又到“乱穿衣”季！收好这份春游穿衣攻略，轻松出门不纠结
早春天气就像娃娃脸，说变就变，白天暖洋洋，早晚却凉飕飕
一会儿太阳露脸，一会儿阴云密布，刮风下雨也是常事
真是应了那句老话——“春天孩儿面，一日变三变”！
走在街上，有人还裹着厚羽绒服
有人已经短袖短裙上身了
这季节穿啥好像都对，又好像都不太对
气象预报显示，3月底开始
南方地区雨水会明显增多
强对流天气频繁
新疆北部则有雨雪天气
大家出门玩一定要留意安全哦～
另外
全国大部分地方气温回升快
春光明媚，景色宜人
周末约上朋友踏青赏花再合适不过啦！
不过要注意
现在早晚温差还是很大
很多地方能差10℃以上
所以保暖工作可不能马虎呀
为啥春天天气这么善变？
到底该怎么穿衣服？
要不要“春捂”？
别急，咱们直接上干货↓
1.春天要不要“捂”？
春季暖空气活跃，冷空气还没完全退场，俩一碰头，天气就阴晴不定。
老话讲“春捂秋冻”，意思是换季时别急着减衣服，要慢慢来，让身体适应温度变化，增强抵抗力。如果太早脱掉厚衣服，容易着凉，反而影响身体调节。通常温差超过8℃就该捂一捂了。
“春捂”不是裹成粽子，而是穿得暖和又不出汗最合适。
重点要护好这几个部位：
头颈：春天头颈部保暖很重要，风大时戴好围巾帽子。
腰：别急着穿露腰装，腰部受凉可以用热敷缓解。
腹部：肠胃怕冷的人要特别注意肚脐保暖。
腿脚：俗话说寒从脚起，下肢血液循环差，穿衣可以“下厚上薄”，秋裤先别收起来。
2.用“洋葱穿搭法”代替乱穿
早春最靠谱的穿法是像洋葱一样分层：
内层：选透气吸汗的棉质内衣或薄秋衣。
中层：套上毛衣、卫衣之类的。
外层：搭一件轻薄外套，比如风衣或夹克。
这样穿，早晚凉了加外套，中午热了脱一层，灵活又实用。
记住三层原则：内层排汗、中层保温、外层防风。
3.不同温度怎么穿？
根据气温、风力和个人怕冷程度来调整，参考下面建议：
低于5℃：
保暖要紧，穿羽绒服或厚棉衣，内搭保暖内衣、毛衣。备一件方便穿脱的外套，应对室内外温差。
5℃~15℃：
秋衣秋裤打底，加毛衣或针织衫，外穿风衣或夹克。早晚凉可以加件马甲或薄羽绒马甲。中午单穿长袖T恤加外套就行。裤子选牛仔裤或休闲裤。
15℃~20℃：
短袖或长袖T恤配开衫、卫衣，下身穿单裤或裙子。早晚带件薄外套，比如针织开衫或风衣。
20℃以上：
直接穿短袖、裙子、短裤等夏装，注意防晒，可以加件防晒衣。天热时选透气吸汗的面料更舒服。
来源： 中国气象局
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