广州降温了！学生哥还穿短袖短裤？家长怎么给孩子穿衣服？
最近广州天气转凉，市民们总算盼来了“秋天体验卡”。翻翻天气预报，好多广州家长都在纠结：该给娃穿啥好？大家普遍犯愁的是：穿多了吧，怕孩子在教室热得冒汗，出门吹风就感冒；穿少了吧，又怕娃在户外跑跳时冻得直哆嗦。
广州家长分享的学生哥“粤式混搭”另外，广州不少小学都有秋冬季礼仪服，男孩一般是长袖衬衫、外套配长裤和皮鞋；女孩则是长袖衬衫、外套搭裙子加裤袜。有些学校要求周一升旗时穿礼仪服。有家长说，孩子通常得额外带一套校服到学校换，也有家长担心女儿穿礼仪裙和裤袜，在室外活动容易出汗，遇到冷风又不暖和。比起中小学生家长，幼儿园的新手爸妈更拿不准怎么给孩子穿衣。有家长提到，幼儿园老师会提醒多带件薄外套，老师根据情况帮忙增减衣物。有家长分享，家里娃有鼻炎的最怕突然变天；也有家长疑惑，“春捂秋冻”是不是意味着让孩子挨点冻也没事？今天广州凉风习习，记者在黄埔区一所中职学校看到，有同学依然短袖短裤上阵，有同学玩起“粤式特色混搭”——长袖校服外套配短校裤，还有同学已经换上冬季校服长裤和外套。
截图来自社交平台广州市气象台预计，10月21日到22日受台风“风神”和冷空气一起影响，广州有小雨局部中雨，气温16～22℃，陆地阵风6～8级，港区和高地阵风7～10级。10月23日到25日广州转成多云天，气温慢慢回升，风力逐渐减弱。
广州具体天气情况：
截图来自广州天气网站怎么判断孩子穿得够不够暖？
之前采访中有医生提到，除了体质特别弱的，比如新生儿、营养不良或有先天性心脏病等基础病的娃，给孩子穿衣服的厚薄和件数一般和成人差不多。
孩子穿得暖不暖，很多家长喜欢摸娃的小手来感觉。其实，小孩子末梢循环差些，手脚稍微凉点不一定代表穿少了。
判断孩子穿得合不合适，最好摸摸他们的颈后背，如果颈后背暖和，说明衣服穿对了；如果颈后背发凉或很湿，就得适当增减衣物。
降温穿衣小贴士孩子穿衣要记住“三暖二凉”原则
“三暖”就是“背暖、肚暖、脚暖”
保持孩子背部暖和能防病，少感冒；
孩子肚子着凉的话，容易脾胃虚弱，导致没胃口或者消化不良、拉肚子；
脚上神经多穴位也多，对外界温度敏感，不注意保暖容易引发问题。
02
“二凉”指的是“头凉、心胸凉”
孩子身上散发的热量，有1/3从头部出去，头太热容易心烦、头晕，也就是中医说的上火，所以得保证头部散热；
如果穿得太厚太臃肿，会压到胸部，影响正常呼吸和心脏功能，穿太厚还容易心烦内热，所以要确保孩子心胸凉爽舒服。
有同学和家长问，老话说“春捂秋冻”，是不是意味着现在穿少点也没关系？这里咱们聊聊秋季穿衣和养生的两个常见误区！
误区一：
俗话说“春捂秋冻，不生病”，秋天一定要少穿衣服吗？
纠正：
“秋冻”是指秋天别过早添太多衣服，让身体适当凉快凉快，能锻炼耐寒能力。
但注意，“秋冻”不是人人都适合，一是各地气候差异大，二是每个人体质不同。
一般来说，老人和小孩，还有心脑血管病、呼吸系统疾病的人抵抗力较差，不适合秋冻；体质弱的、有胃肠道问题或骨关节病的也不宜秋冻。
误区二：
应对秋天干燥，光多喝水就行？
纠正：
入秋后，面对干燥引起的口干、皮肤干等情况，如果只靠“猛喝水”缓解，可能加重肾脏负担，而且没法从根本上解决燥气伤身的问题。正确做法是饮食上先润燥，少辛多酸。
比如，多吃梨、银耳、百合这些滋阴润肺的食物；少辛多酸，就是减少葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，适当吃点葡萄、山楂、柚子这些酸味食物；同时少吃生冷瓜果，免得伤了脾胃阳气。
降温啦！广州的家长和学生哥有啥校服保暖小妙招？
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来源：部分信息整理自广州日报过往报道、广州市气象台
图/广州日报新花城记者：刘晓星、任珊珊、周洁莹
广州日报新花城编辑：林欣潼
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