泡温泉本是件放松享受的美事，可第一次去的人，十个有八个会在行李箱前发呆——温泉穿什么衣服啊？是带泳衣还是浴袍？室内外温差大怎么穿才不着凉？别急，这篇攻略帮你一次搞掂，让你从温泉“小白”变身从容泡汤客。
一、温泉基础装备：带对这几样就够了
首先破除一个迷思：泡温泉不等于游泳。大多数传统日式温泉（温泉）是裸泡的-3，浴场内会明确分为男汤和女汤-3。这种情况下，你只需要准备一条用于淋浴后擦干和遮身的小毛巾即可，记得小毛巾不能放入浴池中-3-4。
不过，现在很多温泉度假村、露天风吕或混合浴池也允许或要求穿着泳装。最稳妥的做法是：
泳衣泳裤：准备一套得体的泳衣（连体式或分体式均可），以备需着装入浴的池子使用-6。
浴衣（Yukata）：如果入住温泉旅馆，店家通常会提供浴衣-3-7。这不仅是客房睡衣，更是你在旅馆内活动（去浴场、用餐、散步）的标准着装，搭配木屐，氛围感瞬间拉满-3-4。
贴身小物：泳帽（部分SPA池要求必备）、干净的内衣裤、拖鞋。
搞清楚了基础装备，你会发现“温泉穿什么衣服”这个问题的核心，迅速从“带什么”转向了“怎么穿才舒服又应景”。
二、应对天气与场景：智慧穿衣法
泡温泉的舒适度，一半在水里，一半在岸上。尤其是穿梭于温暖的浴场和低温的室外时，穿着大有讲究。
季节与温度是关键：参考日本多个温泉地的建议，穿着需灵活调整-1-2-5。
春秋季：早晚凉。建议采用“洋葱式穿法”：薄长袖T恤+开衫或轻薄外套，方便穿脱-1-5。
夏季：虽然天热，但温泉区可能在山区，傍晚仍凉。备一件防晒衣或薄衬衫，既能防晒，又能挡风-1-2。
冬季：这是泡汤的黄金季节，但温差最大。必备厚实保暖的外套、围巾、帽子和手套-1-2。从热汤里出来，务必迅速擦干身体、穿好衣服，防止寒气入侵。
场景切换要流畅：
浴场往返：穿上旅馆提供的浴衣，外面披上厚外套（冬季），脚踩木屐或防滑拖鞋，是最常见的装束。
周边游览：如果计划去温泉街逛逛或爬山，则需要换上日常的休闲服装和一双舒适耐走的鞋子-2。
三、文化体验加分项：浴衣的正确穿着
在温泉旅馆，正确穿着浴衣不仅是一种礼仪，更能让你融入当地文化，提升体验感。
浴衣是一种简式和服，通常是右襟在上、左襟在下（即“右前”），千万别穿反了，因为在日本，“左前”是逝者的穿法-7。系好腰带后，男士通常将结打在背后，显得大方；女士则可以打在身前或身后，领口可以稍微后拉，露出一点脖颈，会显得优雅又随意-7。
如果觉得单件浴衣不够暖，旅馆可能还会提供一种叫“袢缠”的宽袖棉袍，套在浴衣外面，用同一条腰带固定即可，既复古又暖和-7。
四、实用小贴士与避坑指南
首饰全摘下：温泉中的矿物质可能导致首饰变色或受损，泡汤前请务必全部取下-3-4。
纹身需注意：许多传统日本温泉禁止有纹身者入内，出发前最好提前确认政策-3-4。
毛巾使用有讲究：入池前一定先淋浴洗净身体-3-8；入池时，可将小毛巾叠放在池边或顶在头上，切勿让它浸入池水中-3-4。
泡后慎冲洗：泡完碱性温泉（如著名的“美人汤”）后，可以不用立即用清水冲洗，让肌肤上的润滑成分自然吸收-8。但如果是酸性较强的温泉，则建议冲洗，以防过敏-8。
说到底，关于温泉穿什么衣服，最终的答案是一种“分层管理”的智慧：贴身的泳衣、文化的浴衣、御寒的外套，以及根据天气和场景自由组合的灵活性。准备妥当，你就能更专注地享受那份热气蒸腾、身心舒展的美好时光了。
网友常见问答
Q1：@怕冷星人 提问：冬天去露天温泉，会不会从更衣室走到池子那段路冷到感冒？
A1：冬天泡露天温泉确实冰火两重天，但做好以下几点就无忧：第一，出更衣室前，先用热水冲一下脚，让身体有个预适应；第二，披上旅馆提供的大浴巾或穿上浴袍（很多旅馆会贴心准备）；第三，最重要的——动作要快！减少在冷空气中的暴露时间。其实冲进热汤那一瞬间的舒爽，绝对值得那几秒的冲刺。
Q2：@新手妈妈 提问：带5岁小朋友去温泉，孩子应该怎么穿？可以一起泡吗？
A2：儿童泡温泉，安全第一。穿着上，建议为孩子准备合身的泳衣。很多温泉设有“家庭浴池”或允许儿童进入的特定时段，但需提前查询。水温不宜过高，时间要短（每次5-10分钟），并及时补充水分。最关键的是，任何时候都不能让孩子离开你的视线，浴池边湿滑，要牵好或抱好。
Q3：@摄影爱好者 提问：在温泉街想拍些好看的照片，浴衣里面能穿自己的衣服吗？会不会奇怪？
A3：完全不奇怪，反而是聪明做法！尤其在天冷时，在浴衣里面穿一件贴身的保暖内衣或T恤，既保暖又不会影响浴衣外观。拍照时注意整理好领口，不要让内搭露出来。如果想更专业，可以学当地人在浴衣外搭配一件花色呼应的羽织（外套），层次感立刻提升，防风又上镜。
